La coordinación en un deporte como el pádel es una de las principales habilidades que necesitas para ser competitivo. Por ello, en este post queremos exponerte los mejores consejos para mejorar la coordinación en el pádel rápidamente. ¡Empezamos!
Consejos para mejorar la coordinación en el pádel
La dinámica del juego exige trabajar la coordinación en el pádel. La pelota, al jugar mayoritariamente en la modalidad de dobles, va y viene de forma muy rápida. Debes reaccionar y tomar las decisiones en un corto intervalo de tiempo. Además, intervienen las paredes, el golpeo de tus contrincantes y la coordinación con tu compañero.
Por tanto, el primer punto es saber que la elección de tu pareja es una decisión primordial. Esto es así, ya que al aumentar la coordinación en el pádel deberás moverte menos y podrás ahorrar energía. Adicionalmente, existe una gran variedad de ejercicios que puedes llevar a cabo para mejorar esta habilidad durante los entrenamientos. Los más destacados son los siguientes:
Escalera de agilidad
Uno de los mejores complementos deportivos que puedes incorporar si quieres saber cómo mejorar la coordinación en el pádel, es la escalera de agilidad. Puedes saltar a la pata coja en diferentes posturas y, sobre todo,, en direcciones diversas. De esta forma, mejorarás tu capacidad de reacción.
Aros repartidos por el campo
Colocando diferentes aros en la pista también puedes practicar diferentes movimientos para mejorar tu coordinación. Asimismo, también puedes hacerlo hacia adelante, hacia atrás o a la pata coja.
Saltar a la cuerda
Sin duda, uno de los ejercicios predilectos para aumentar tu coordinación física es el salto a la comba. Puedes cruzar la cuerda, o simplemente limitarte a realizar los movimientos correctos con tus piernas.
Crear circuitos de conos
Con los conos, por su parte, tendrás la oportunidad de llevar a cabo movimientos en zigzag. Podrás hacerlo hacia adelante o de espaldas, dibujando ochos en el suelo. A lo largo del circuito podrás variar cada uno de los movimientos.
Apostar por una pala de pádel de calidad
Incorporar una pala de pádel de primer nivel también es el complemento que necesitas para mejorar tu coordinación. Ten en cuenta que aquellas raquetas con un punto dulce más amplio te darán más opciones de golpeo con precisión. La pala DEA Fucsia SHOOTER PADEL es una de las mejores opciones disponibles con la que encontrarás un punto de equilibrio perfecto entre potencia y precisión.
En cambio, si estás empezando en el mundo del pádel te recomendamos la pala Merak SHOOTER PADEL. Se trata de una raqueta cómoda con un gran control y, además, lo último en tecnología anti-vibraciones. Su balance es medio, y por otro lado, el punto dulce del centro es realmente amplio. El núcleo está elaborado de foam con una densidad baja, y si quieres, podrás grabar tu nombre.
Como conclusión, encontrar palas de pádel profesionales y estos consejos para mejorar la coordinación en el pádel son algunas de las mejores soluciones para que puedas mejorar tu nivel y rendimiento. Incorpora esta serie de ejercicios en una parte de tus entrenamientos y encontrarás más recursos para golpear la pelota.
